10 ERREURS À NE PAS COMMETTRE QUAND ON VEUT PERDRE DU POIDS
Perdre du poids c'est simple! Si si! Pourtant certaines fausses idées perdurent dans l'esprit collectif et vous freine dans votre perte...
RECETTE : crème au chocolat diététique
Les gens que je prends en charge me connaissent bien... J'adore manger! Je suis gourmand et c'est pour cela que je ne parle pas de régime...
COMMENT S'ENTRAÎNER À LA BONNE FRÉQUENCE CARDIAQUE?
Le cardio-training (running, vélo, rameur etc.) est l'une des activités les plus naturelles qui soit. Mais comment savoir si l'on...
ALLONS-NOUS TOUS DEVENIR OBÈSE? : ObEpi-Roche 2012 enquête nationale sur l'obésité et le surpoid
Depuis 1997, le laboratoire Roche réalise tous les 3 ans une enquête épidémiologique nationale de référence sur le surpoids et l'obésité...
RECETTE : petit cake idéal pour vos en-cas!
Petite recette facile pour vos en-cas du matin ou de l'après-midi : - 4 œufs bio - 50 gr de poudre de noix de coco - 1/2 sachet de levure...
COMMENT BIEN MANGER? : L'index glycémique des aliments
L'index glycémique (ou IG) d'un aliment correspond à la vitesse d'absorption du sucre d'un aliment dans le sang. Elle est à mettre en...