Perdre du poids c'est simple! Si si! Pourtant certaines fausses idées perdurent dans l'esprit collectif et vous freine dans votre perte...

Les gens que je prends en charge me connaissent bien... J'adore manger! Je suis gourmand et c'est pour cela que je ne parle pas de régime...

Le cardio-training (running, vélo, rameur etc.) est l'une des activités les plus naturelles qui soit. Mais comment savoir si l'on...

Depuis 1997, le laboratoire Roche réalise tous les 3 ans une enquête épidémiologique nationale de référence sur le surpoids et l'obésité...

Petite recette facile pour vos en-cas du matin ou de l'après-midi : - 4 œufs bio - 50 gr de poudre de noix de coco - 1/2 sachet de levure...

L'index glycémique (ou IG) d'un aliment correspond à la vitesse d'absorption du sucre d'un aliment dans le sang. Elle est à mettre en...

On connaît tous ça : on fait un super training, on se donne à fond... et parfois, par manque d'étirements, une mauvaise récupération ou...

D’après les recommandations du Programme National Nutrition Santé, il faut manger 5 fruits et légumes par jour… Problème : l’agriculture...

Les nouvelles technologies ne cessent d’évoluer et le dernier gadget à la mode c’est le bracelet qui permet de suivre votre activité...

Le début d'une nouvelle année est souvent l'occasion de prendre de bonnes résolutions : projets de vie, résolutions personnelles,...