Suite à ma formation récente, je vous explique aujourd'hui la concept de la Nutrithérapie, ou comment améliorer par la nutrition de...

INGRÉDIENTS - 125 gr de flocons d'avoine - 25 cl de boisson coco Bjork / lait de coco / lait d'amande etc - 2 bananes bien mûres - 2 œufs...

Après le Squat Challenge et le Plank Challenge, Voici le PUSH-UP CHALLENGE! (Combinez les 3 challenges pour un entrainement complet pour...

Aviez-vous fait partie des courageux et courageuses qui avaient relevé le défi SQUAT? Si ce n'est pas le cas, il n'est trop tard pour...

Un principe simple. 3 jours. 27 pommes. De l'eau, du thé vert. Toi et ton mental. POURQUOI FAIRE UNE MONODIÈTE? Notre corps est agressé...

Pour 2 personnes : - Une dizaine de feuilles d'épinards frais (fiez-vous au remplissage : moi je le rempli environ à la moitié sans...