Ingrédients : 40 gr de quinoa 50 gr d'ananas sec (ou le fruit sec de votre choix) 50 gr de noix du brésil (ou le fruit sec oléagineux de votre choix : noisette, noix etc.) 2 c à s de beurre de noix de cajou 1 c à s de cacao maigre (ou une dose de votre protéine en poudre) quelques carreaux de chocolat noir Cuisinez : Cuisez le quinoa comme à votre habitude et laissez-le refroidir. Mixez les noix et les fruits secs. Ajouter le beurre de noix de cajou et le cacao (ou votre prot

Le grignotage est sans aucun doute l'un de nos pires ennemis lorsqu'on tente de lutter contre le surpoids. Les raisons principalement évoquées? La gourmandise, le petit creux, pour partager un moment entre amis ou pour se relaxer, principalement chez soi ou devant la TV, et quasiment à tout moment de la journée (Source : Ipsos 2003). Mais à un moment, il n'y a pas de secret... il faut se raisonner et faire preuve de volonté si votre objectif est de garder la ligne. Suivez ces

Je vous propose aujourd'hui de connaître précisément votre composition corporelle grâce au Biody Xpert ZM. Qu’est ce que la Bio–Impédancemétrie multifréquence ? Elle est l’aboutissement d’études sur l’électricité et le corps humain ayant débuté au XVIIIème siècle par Galvani jusqu’aux frères Cole dans les années 1940 puis par les études de Thomasset dans les années 60. Par la suite nombre de scientifiques ont développé des équations de prédiction sur la base de la monofréque