OMS : Faut-il arrêter de manger de la viande?
L'actualité Nutri de la semaine, c'est bien évidemment, le rapport de l'OMS sur le fait que la viande soit cancérogène. Rien de bien neuf me direz-vous. En effet, depuis que je dispense mes conseils en nutrition, je conseille de limiter l'apport de viande, surtout la viande rouge à 1x par semaine et de manger plutôt des viandes blanches ainsi que poissons et crustacés. Il y a quelques décennies, nous ne mangions pas tant de viande. La sortie de la seconde guerre mondiale ains
Les 10 règles d'or de la nutrition
Manger bien et sain, ce n'est pas si compliqué. Perdre du poids, cela peut même être assez simple si on ne fait pas les erreurs les plus fréquentes. D'où l'intérêt d'être suivi par un professionnel qui saura vous guider et vous proposer un mode alimentaire adapté à vos besoins. Entre nous, les régimes, c'est génial pour prendre du poids! Optez plutôt pour un mode alimentaire sain! Voici les 10 règles d'or de la nutrition. 1. CONSOMMEZ DES FRUITS ET DES LÉGUMES FRAIS, VARIÉS E
Salade Crevettes, légumes du soleil et pamplemousse
INGRÉDIENTS : - Panaché de salade - Crevettes - Avocat - Tomates cerises jaunes et rouges - Pamplemousse CUISINEZ : Rien de plus simple, vous avez juste à mélngez le tout! pour le pamplemousse, je vous conseille de ne garder que la pulpe. Pour la vinaigrette, une point d'huile d'olive, un trait de vinaigre balsamique, assaisonez et servez frais. BON APPÉTIT
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