La préparation mentale permet au sportif et à l'entrepreneur de mettre en place des habitudes afin de d'atteindre ses objectifs. 

Elle permet d'apprendre à gérer les situations de stress, améliorer l'estime de soi et la motivation.

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Inclure la préparation mentale dans sa préparation sportive et dans sa culture d'entreprise c'est optimiser se donner les moyens d'atteindre plus rapidement ses objectifs en devenant une meilleure version de soi.