coach sportif strasbourg

Collation glacée : Banane Cacahuète Vanille


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Les journées sont chaudes en ce moment!!!


Voici une idée collation très simple et délicieuse :


- une banane coupée en rondelles et préalablement surgelée

- une cuillière à café de beurre de cacahuète

- une cuillière à café d'extrait de vanille

- un peu de lait végétal (amande, riz...) pour donner la texture crème glacée


Mixez le tout, c'est prêt!!!


Voilà une collation glacé excellente!!! Pour les sportifs qui travaillent en muscu, ajoutez une dose de prot pour une collation complète ;-)


Bon appétit!!!

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