L'été est à nos portes et les beaux jours (si si promis) arrivent avec leur lot de tentations... Barbecue, terrasses, soirées entre amis, nombreuses s...
Aviez-vous fait partie des courageux et courageuses qui avaient relevé le défi SQUAT? Si ce n'est pas le cas, il n'est trop tard pour commencer et êtr...
L'été approche à grand pas et c'est le moment pour donner un coup de fouet à son alimentation et à ses trainings si vous souhaitez être au top cet été...
On connaît tous ça : on fait un super training, on se donne à fond... et parfois, par manque d'étirements, une mauvaise récupération ou tout simplemen...